L'hypnose, c'est quoi ?
L'hypnose est un état modifié de conscience dans lequel une personne est guidée par un hypnothérapeute pour atteindre un état de relaxation profonde et de concentration accrue.
Ma pratique : l'hypnose Ericksonienne
Si l’hypnose classique utilise une approche directive qui suit une structure formelle et standardisée qui induit une transe hypnotique profonde, l’hypnose éricksonienne (développée par Milton H. Erickson) que je pratique, vise à activer les ressources internes de l’individu pour favoriser l’autonomie et le changement positif en prenant en compte ses ressources, son histoire personnelle et ses objectifs spécifiques.
Grâce à l’utilisation de suggestions indirectes, de métaphores et d’histoires, l’hypnose éricksonienne permet d’accéder aux niveaux profonds de conscience, facilitant ainsi le travail sur les schémas, les blocages et les croyances limitantes.
Cette méthode est utilisée dans de nombreux domaines thérapeutiques tels que la gestion du stress, la gestion des émotions, l’arrêt du tabac, la perte de poids, la gestion des phobies et des traumatismes, les addictions… Elle peut également être utilisée pour améliorer les performances, renforcer la confiance en soi et favoriser le bien-être général.
Si vous recherchez une approche thérapeutique douce, respectueuse et efficace, l’hypnose éricksonienne offre une méthode puissante pour explorer les potentiels inexploités de l’esprit et faciliter le chemin vers le bien-être et l’épanouissement.